Вверх страницы
Вниз страницы

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение best45 » 01 апр 2013, 10:54

Ольвия, Змей стесняется, но он готов все твои эксперименты на себе проверить.
best45

Опытный
Опытный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 142
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Дневник: Просмотр записи (2)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 01 апр 2013, 11:02

:lol: :lol: :lol: Ой Света, договоримся мы с тобой :roll: :roll: :roll:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 01 апр 2013, 11:04

Сделала салатик на 3 приёма пищи - пока делала плакала - порция - гулькин нос :( :( :( Думаю как это его разделить :?: на три :?: :?: :?:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение best45 » 01 апр 2013, 11:16

:mrgreen: Говорила тебе: съешь всю банку сразу и сутки только подташнивать будет: никакого голода :mrgreen:
best45

Опытный
Опытный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 142
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Дневник: Просмотр записи (2)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 01 апр 2013, 11:21

Для чистоты эксперимента - буду делать пока по часам :shock: :shock: :shock:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение doluljana » 01 апр 2013, 19:35

Olvia писал(а):
best45 писал(а):Ты хочешь на этот пост, чтобы закрепить вес?

Придумываю новую диету :!: на основе Аткинса, Кеквика и колебания ккал :mrgreen: Как настоящий изобретатель - проверяю на себе :!:


ну ну :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: нам как пследователям не забудь рассказать ;)
нормальные герои всегда идут в обход:)
doluljana

Проверенный
Проверенный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 62
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Дневник: Просмотр записи (2)
Моя диета:: Аткинс

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 02 апр 2013, 16:20

Первый день поста жирного
Выпила утром оливковое масло, 23 гр, 3 стол ложки, 2 пошло нормально, последняя - на силе воли :twisted: .
к 11 я уже слегка проголодалась, сделала салатик полбанки печени, яйцо (огурец забыла) - И ЭТО надо разделить на 3 - истерический смех, ну ладно, :roll:
благодаря вашей поддержке раз пять хотела наестся белков, но сдержалась.
Кстати никаких напоминаний о перекусе не надо, ты его ТАК ЖДЁШЬ :D :D :D
Обед - снова ложка салатику - мечтательно вспоминаем шкурку курицы, котлетки с прованскими травами (стоически нюхала баночку трески - три подхода по 2 минуты :lol: :cry: )
обеда организм не заметил :shock: :D :D и начал проверять антивирусом мозги, мозги дверь не открыли, сказали их нет дома, внутренний критик отвёл душу на лет 10 вперёд :twisted: , чтоб он заткнулся, отрезала ПРОЗРАЧНУЮ полосочку сала от перекуса, критик резво начал балдеть, полосочка как то сама собой растворилась (в желудке замечена не была :lol: ). Три часа мантры для организма- ты не есть хочешь, а пить - аллергия на воду :lol: , ЦНС ещё раз проверяет антивирусом тело, что за зараза попала в организм, и как это лечится :lol: в результате нервы выпали из реальности :twisted:
Боже, как я сочувствую тем кто худеет на ограничении ккал, это ужас.
Перекус прошёл незаметно, как шпион :lol: :lol: :lol:
Чтобы как то развеяться пошла на тренировку, Мышцы работали по старой памяти но слегка в наркотическом опьянении - угаре, нервы тихо плясали лезгинку, внутренний критик забился в угол и тихо скулил. Апокалипсис. На тренировке тренер подошла и сказала мол плохо работаешь сегодня - ОООООООООООООООО как же вовремя, мозг включился, нервы выдали реакцию, мозг подключил ресурсы вселенной, - БОМБА :lol: ............в конце внутренний критик танцевал мурку на костях поверженного, о да есть ещё порох в пороховницах :D . Зато расслабилась :lol: :lol:
Ужин - На шуршание кулька с салом организм МОМЕНТАЛЬНО активизировался и во всеоружии РАДОВАЛСЯ, БАЛДЕЛ, НАСЛАЖДАЛСЯ почти 30 граммам диетического легкоусваяемого САЛА :lol: :lol: :lol:
Засыпая живот плотно прилип к спине, тихо сетуя на судьбу и решая какой рингтон поставить, чтобы я точно не пропустила приём пищи :roll: , нервы решили купить лицензионный касперский, а мозг пока только собирает информацию, на анализ не хватает белков :mrgreen:

Включилась спортивная !!!голодная!!! злость :twisted: :twisted: :twisted: , ну вот теперь я точно сделаю это, этот день я просто так никому не подарю :twisted: :twisted: :twisted: .

Р.S. Возможно голод из-за того что в воскресенье случайно вышла (или почти вышла) из индукции, потому как в понедельник полоска не среагировала. Но уже к обеду полоска показывала слегка розовый (потому думаю что своей границе углей я только приблизилась). Сегодня утром полоска немного темнее, но всё равно розовая, но я пью ОЧЕНЬ много воды - она у меня как перекус каждые 20 минут ну и тренировка тоже могла съесть.
Надеюсь я добавила вам хорошего настроения. Ваша Ольвия
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Zmei » 02 апр 2013, 16:58

best45 писал(а): Змей стесняется, но он готов все твои эксперименты на себе проверить

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

Змей стесняется.... спросить :shock: : А нахрена такое???? :shock:

У тебя плато?
Изображение

Что ещё такого съесть - чтоб немного похудеть?
Zmei

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Мужской
Сообщения: 630
Изображений: 4
Откуда: Москва
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Дневник: Просмотр записи (10)
Моя диета:: Аткинса,
1 фаза - индукция

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 02 апр 2013, 19:30

Olvia писал(а): Придумываю новую диету :!: на основе Аткинса, Кеквика и колебания ккал :mrgreen: Как настоящий изобретатель - проверяю на себе :!:

меняю образ Изображение
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение best45 » 02 апр 2013, 19:35

Ольвия, не надо нового образа!
best45

Опытный
Опытный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 142
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Дневник: Просмотр записи (2)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Zmei » 02 апр 2013, 19:59

Это весенне обострение в прошлом году уже было.... на том сайте :lol: .
Вот даже кусочек итоговый сюда попытался перенести :mrgreen:

Поститься модно? :shock:
Изображение

Что ещё такого съесть - чтоб немного похудеть?
Zmei

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Мужской
Сообщения: 630
Изображений: 4
Откуда: Москва
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Дневник: Просмотр записи (10)
Моя диета:: Аткинса,
1 фаза - индукция

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 02 апр 2013, 20:22

Zmei писал(а):Это весенне обострение в прошлом году уже было.

А я то думала, что обострение уже хроническое :lol: :lol: :lol:

А теперь серьёзно, я говорила, что прохожу школу питания в клубе - система мне понравилась, только вот там низкожировая система среднебелковая среднеуглеводная, а я её переделываю на наш вариант, потому и не объясняю вам что к чему. Но система там интересная (коротко основана на колебании ккал). Когда эксперимент пройдёт - расскажу. Аткинс ведь тоже с чего то начинал ;)
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 02 апр 2013, 20:34

Второй день жирного поста

Завтрак- печень, перекус - масло оливковое, обед салат печень плюс поляйца, перекус - салат печень и поляйца, ужин сало.
Голод намного меньше чем вчера, чувствую себя нормально, утром танцевала на зумбе, делаю вакуумный массаж второй день. Этот пост завершу конечно, но больше жирный пост не буду пробовать, это жесть, на любимом аткинсе кушаешь и не паришься :mrgreen: и худеешь :!:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 06 апр 2013, 00:31

Третий четвёртый день были аналогичные. 4 ужасных дня :evil:
Выводы - повторить пост я не решусь - голод, плохое настроение, замерзание конечностей.
Сегодня перешла на аткинса - БЛАЖЕНСТВО. Думаю надо было просто снизить ккал до 1200 и продолжать быть на аткинса. Кстати волосы плохо очень отреагировали - возможно гормональный сбой был. Американский дедушка оказался прав - пост только для людей с высокой резистентностью - типа толчок - для нормальных аткинсовцев такого пинка НЕ НУЖНО.
Сие "чудо проверено" и дальнейшему использованию не подлежит :mrgreen:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Tiana » 10 апр 2013, 09:00

Olvia писал(а):Кстати волосы плохо очень отреагировали - возможно гормональный сбой был.

Очень интересное замечание! у меня после поста дико полезли волосы, прям линька, стали тусклыми, даже мастер мой сразу заметил, я к нему как раз через дней 5 после окончания поста пошла, говорит: "что с волосами? у тебя никогда (я к нему уже 9-й год хожу) волосы не секлись и блестели всегда". Я на шампунь подумала, я его как раз за недельку до поста сменила. Значит не шампунь это вовсе, а наши эксперименты :(

Olvia писал(а):Выводы - повторить пост я не решусь - голод,

У меня в течение рабочего дня голода особого вроде не было, но когда начался этот жуткий привкус химии во рту, просто необходимо было его зажевывать чем-то, запивать - ужас вообщем! А вот вечером дома... вот тогда просыпался жорррр, дааа((

Olvia писал(а):Сие "чудо проверено" и дальнейшему использованию не подлежит

Вот-вот! Полностью согласна :D Зато теперь знаем, что это такое)))
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной)
Tiana

Проверенный
Проверенный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 10 апр 2013, 14:46

Tiana писал(а):у меня после поста дико полезли волосы, прям линька, стали тусклыми, даже мастер мой сразу заметил, я к нему как раз через дней 5 после окончания поста пошла, говорит: "что с волосами? у тебя никогда (я к нему уже 9-й год хожу) волосы не секлись и блестели всегда". Я на шампунь подумала, я его как раз за недельку до поста сменила. Значит не шампунь это вовсе, а наши эксперименты

чем восстанавливала?
Tiana писал(а):жуткий привкус химии во рту

не было привкуса, но жажда была невероятная, потому пила как сапожник :lol: ?
Tiana писал(а):А вот вечером дома... вот тогда просыпался жорррр, дааа

бррррр, как вспомню :shock:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Tiana » 10 апр 2013, 15:04

Olvia писал(а):чем восстанавливала?


Ну шампунь я все-таки купила другой опять же, купила витаминки (щас Змей поругает конечно)) но когда они таак лезут, страшновато становится) и еще добавляю в шампунь и бальзам эвкалиптовое эфирное масло по паре капель (несколько раз мне его советовали ранее для волос). Всего неделька прошла, а уже лезут намного меньше и блестеть начали)

Olvia писал(а):не было привкуса, но жажда была невероятная, потому пила как сапожник ?

о даа... я тоже вообще пила без остановки буквально!
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной)
Tiana

Проверенный
Проверенный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 71
Изображений: 1
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Tori » 10 май 2013, 12:22

Понимаю, что поздно но для волос хорошо смесь репейного и оливкового масел + витамины Е и А + желток. Теплым нанести на волосы, замотаться полиэтиленом и полотенцем. Ооочень помогает...

А насчет жирного поста... сало то можно я так поняла?

И не поняла - результаты то есть? впечатляющие?
Изображение
Tori

Проверенный
Проверенный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 66
Откуда: Киев
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Моя диета:: Аткинс

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 10 май 2013, 16:48

Tori писал(а):Понимаю, что поздно но для волос хорошо смесь репейного и оливкового масел + витамины Е и А + желток. Теплым нанести на волосы, замотаться полиэтиленом и полотенцем. Ооочень помогает...

А на сколько времени оставлять и потом смывать шампунем или просто водой?

Tori писал(а):А насчет жирного поста... сало то можно я так поняла?

И не поняла - результаты то есть? впечатляющие?

Сало НУЖНО))))
Результаты есть, но они не стоят таких усилий, моё мнение. Аткинс писал что пост не для похудения а для конкретных целей - когда высокая резистентность, но нам же всё надо на себе проверить :lol: я проверила, повторять не буду :? Приблизительно 4 кг за 4 дня, потом перешла на индукцию и вернулся почти 1 кг. Данные не записывала - так как была на марафоне и взвешивалась только в клубе. но помню что % мышц после поста упал, что меня удивило и это не есть хорошо :!: Применять жирный пост для похудения - опасно!!!!! есть более комфортные методы :idea:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Vica » 10 май 2013, 18:27

Можно мне свои пять копеек вставить!
:roll: Имея двухлетний опыт похудения, я абсолютно уверена что если вес стабильно уходит и нет причин менять тактику, то эсперименты не приводят к хорошему. Организм привыкает отдавать и если его стрессануть (а любой пост даже по Кеквику - это стресс), он может войти в штопр и дать прибывку, причем не разовую а стабильную (будет давать плюс по немногу, но стабильно). Чтобы потом его заставить отдавать надо будет очень постараться! Тч пост, голод и уменьшение каллорийности не есть хорошо! (мое личное мнение и опыт!)
Изображение
Vica

Проверенный
Проверенный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 60
Откуда: Toronto, Canada
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Дневник: Просмотр записи (3)
Моя диета:: Диета Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 10 май 2013, 23:29

Vica писал(а):Можно мне свои пять копеек вставить!

Нужно ;)

Vica писал(а):пост, голод и уменьшение каллорийности не есть хорошо!

про ккал в теме Показатель скорости сжигания веса обрати внимание на рисунки там ккал 1 и вес 1 .
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Tori » 05 окт 2014, 01:08

а на жирном посте можно карнитин и витамины? :oops:
Изображение
Tori

Проверенный
Проверенный

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 66
Откуда: Киев
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Моя диета:: Аткинс

Re: Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Непрочитанное сообщение Olvia » 05 окт 2014, 14:30

Tori писал(а):а на жирном посте можно карнитин и витамины? :oops:

витамины думаю да, а вот карнитин - не скажу :?:
Изображение
Olvia

Ветеран
Ветеран

Аватара пользователя
Пользователь вне форума
 

Пол: Женский
Сообщения: 778
Изображений: 51
Откуда: Киев
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Дневник: Просмотр записи (14)
Моя диета:: Аткинса

Назад

Вернуться в Жирный пост.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron